_Could eight minutes change someone's life? In a world where meaningful connections can be rare, author Jancee Dunn proposes the power of an eight-minute phone call. She believes such brief calls can help us connect with family and friends. Studies show that such calls a few times a week help reduce depression, loneliness, and anxiety. And Dunn cites the research of other experts who affirm that minor relationship adjustments can profoundly affect our well-being and that of others.

This insight aligns with Proverbs 12:25, which states, "Anxiety weighs down the heart, but a kind word cheers it up." In this verse, anxiety refers to a person's emotional response to a threat to their well-being. Being anxious can also stem from fear and uncertainty about the future. For believers in Jesus, reassuring and encouraging words can help transform others' anxiety into cheerfulness and lead to real life (v. 28). Those words can also provide signposts to help others "choose their friends carefully" (v. 26).

Let's pray and ask God who might need an eight-minute call with encouraging words based in Scripture. Though brief, this simple act of connection might just be the spark He uses to lighten someone's load, brighten their day, and offer them hope and healing. - Marvin Williams

How can you share Scripture-based words of hope with others today? Why is it vital to share the hope of Christ with those who are anxious?

_Liệu tám phút có thể thay đổi cuộc
đời một con người không? Trong một thế giới mà những kết nối ý nghĩa có thể hiếm hoi, tác giả Jancee Dunn giới thiệu người đọc về sức mạnh của một cuộc gọi điện thoại tám phút. Bà tin rằng những cuộc gọi ngắn gọn như vậy có thể giúp chúng ta kết nối với gia đình và bạn bè. Các nghiên cứu cho thấy những cuộc gọi như vậy vài lần một tuần giúp giảm trầm cảm, cô đơn và lo lắng. Dunn cũng trích dẫn nghiên cứu của các chuyên gia khác, những người khẳng định rằng những thay đổi dù nhỏ trong mối quan hệ cũng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến hạnh phúc của chúng ta và của người khác.

Nhận thức này phù hợp với Châm Ngôn 12:25, câu này nói rằng: "Sự buồn rầu ở nơi lòng người làm cho nao sờn; Nhưng một lời lành khiến lòng vui vẻ." Trong câu này, sự buồn rầu đề cập đến phản ứng cảm xúc của một người trước mối đe dọa đến hạnh phúc của họ. Sự lo lắng cũng có thể bắt nguồn từ nỗi sợ hãi và sự bất định về tương lai. Đối với những người tin Chúa Giê-xu, những lời trấn an và khích lệ có thể giúp biến đổi nỗi lo lắng của người khác thành niềm vui và dẫn đến sự sống thật (câu 28). Những lời ấy cũng có thể là những chỉ dẫn để giúp người khác "dẫn đường cho kẻ lân cận mình" (câu 26).

Chúng ta hãy cầu nguyện và hỏi Chúa xem ai là người có thể đang cần một cuộc gọi tám phút và nghe những lời khích lệ dựa trên Kinh Thánh. Tuy ngắn ngủi, nhưng hành động kết nối đơn giản này có thể chính là tia lửa ấm áp mà Ngài dùng để làm vơi bớt gánh nặng của ai đó, làm bừng sáng ngày của họ, và mang đến cho họ hy vọng và sự chữa lành. - Marvin Williams

Có những cách nào để bạn có thể chia sẻ những lời hy vọng dựa trên Kinh Thánh với người khác ngày hôm nay? Tại sao việc chia sẻ hy vọng của Đấng Christ với những người đang lo lắng lại quan trọng?