_Dad, can you get me some water?" my youngest daughter asked. "Sure," I said, bringing her a full cup. She took it wordlessly. Then my oldest daughter made the same request. She didn't respond either after I got her some water. Annoyed, I blurted out, "Is anyone going to say, `Thank you'? Why is that so hard?"Sometimes there's nothing like parental frustration to open the door for God to work. Immediately I felt the gentle nudge of the Holy Spirit: Yes, Adam, why is it so hard to say, "Thank you"? Busted. Turns out a lack of gratitude isn't just my kids' problem; it's mine, too.I don't know why saying thank you can be so hard, but it certainly seems to be a part of the human condition. In the psalms, however, we see a model for growing in gratitude. There, David and others often praise God amid myriad trials. And a particular phrase frequently precedes their thanksgiving: "I will ... ."In Psalm 9:1, David deliberately chooses thankfulness: "I will give thanks to you, Lord, with all my heart; I will tell of all your wonderful deeds." We might be prone to think of gratitude primarily as a feeling. But David reminds us that it's also a choice.Like David, as we choose to cultivate a habit of giving thanks, we can gradually grow to recognize and appreciate God's goodness in every aspect of life. -Adam R. Holz

How can we cultivate the habit of gratitude? What are some things you're thankful for?

_Con gái út của tôi hỏi: "Ba ơi, ba lấy giúp con ít nước uống được không?" "Được chứ," tôi đáp và mang cho con bé một ly nước đầy. Nó nhận lấy mà không nói lời nào. Một lát sau, đứa con gái lớn cũng nhờ tôi lấy nước. Sau khi tôi đem nước cho nó, nó cũng chẳng nói gì. Tôi cảm thấy khó chịu và thốt lên: "Không đứa nào nói `Cảm ơn' hết à? Sao nói lời cảm ơn mà khó thế?"Đôi khi, sự bực bội của cha mẹ lại là cánh cửa để Đức Chúa Trời hành động.Ngay lập tức, tôi cảm thấy Đức Thánh Linh nhẹ nhàng nhắc nhở: "Này Adam, tại sao nói từ `cảm ơn' lại khó đến thế?" Tiêu rồi. Hóa ra sự vô ơn không chỉ là vấn đề của các con tôimà cũng là vấn đề của chính tôi nữa.Tôi không hiểu vì sao nói lời cảm ơn lại khó đến thế, nhưng rõ ràng điều đó dường như là một phần tình trạng của con người. Tuy nhiên, trong sách Thi Thiên, chúng ta tìm thấy một gương mẫu để gia tăng lòng biết ơn. Trong sách này, Vua Đa-vít và các trước giả khác thường xuyên dâng lời ngợi khen Chúa giữa những cơn hoạn nạn. Cụm từ họ thường dùng trước lời tạ ơn là: "Tôi sẽ…"Trong Thi Thiên 9:1, Vua Đa-vít chủ động chọn cách sống biết ơn: "Tôi sẽ hết lòng cảm tạ Đức Giê-hô-va, tỏ ra các công việc lạ lùng của Ngài." Chúng ta có thể có xu hướng nghĩ về lòng biết ơn chủ yếu như một cảm giác. Nhưng Vua Đa-vít nhắc nhở chúng ta rằng đó cũng là một sự lựa chọn.Cũng như Vua Đa-vít, khi chúng ta chủ động rèn luyện thói quen cảm tạ, chúng ta sẽ dần dần nhận ra và cảm kích sự nhân từ của Chúa trong mọi lĩnh vực của đời sống. -Adam R. Holz

Chúng ta có thể làm gì để nuôi dưỡng thói quen bày tỏ lòng biết ơn? Hôm nay, bạn biết ơn vì những điều gì?